En bra start på dagen

Nöjd med dagen så här långt. Vaknade 04:20 vilket är tidigare än vanligt. Precis som för några dagar sedan så vaknade jag sakta på ett riktigt skönt sätt. När jag konstaterat att det var tidigare än vanligt så blev min första tanke inte att somna om utan att då kan jag ta en lite större runda och så blev det.

Annonser

Tvekar en sekund

Somnade ovanligt tidigt igår vilket resulterade i att jag vaknade tidigt i dag. Det var inget, vad jag vet, som väckte mig. Inget larm på mobilen, ingen fru, inget barn, inget tv-spel, jag var inte ens kissnödig. Förmodligen så hade jag sovit allt jag behövde.

Kände hur skönt det var att vakna sakta, kände hur tunga mina ögonlock var och att jag inte behövde öppna dem. Hur behagligt det var att ligga i precis den positionen som jag låg i. Tänkte om jag skulle ta en runda men direkt som kom nästa tanke som näst intill idiot förklarade mig, du vet inte vad klockan är, du har säkert ont i din vänstra häl plus att lämna sängen när det är så här skönt är ju vansinne. Okej då, kan inte säga emot så jag stannar i sängen då. Åh så skönt.

Efter en stund så känner jag att jag börjar ju faktiskt bli lite kissnödig så tyvärr så måste jag öppna ögonen och resa mig för att fixa till ”problemet”. När jag var klar så gick jag in till sängen igen men tvekade för en sekund om jag skulle krypa ned i den sköna och varma sängen igen. Den sekunden gjorde att det blev en skön morgonrunda med mer jogg/lunk än vanliga fall.

Nästan helt ensam ute i den mörka morgonen. Så jäkla nice.

Tankar och tacksamhet

Tänker mycket på den tid som varit med sjukdom, dialys och transplantation.

Tänker och känner tacksamhet åt min skyddsängel som har skänkt mig den finaste gåvan och som skapat förutsättningarna för mig att få leva livet2.0. Jag skulle verkligen velat träffa dig❤️

Tänker även mycket på alla er som genomgår er njursjukdom och era anhöriga och hoppas att alla skall få uppleva samma glädje som jag fått göra efter sjukdomen med en lyckad transplantation.

Detta ljuset är för alla er som behöver ett ljus i mörkret.

En viss skillnad

På kvällen eller på morgonen?

På eftermiddagen/kvällen när det är dax för att knyta ihop säcken för dagen med allt vad det innebär, sonens träningar, handla, fixa middag, hjälpa till med läxor, ev avsluta nåt jobb osv

eller

på morgonen innan allt har startat, innan frukosten å kaffe, innan alla möjligheter, innan jobbet med stressen och pressen, helst i mörker som övergår till tidig morgon.

För min del så är det absolut på morgonen som mina rundor känns som bäst.

Stjärnklart och halt

Vaknade 5:35 med en skön känsla i kroppen. Måndag – fredag så är det ju jobb och betydligt fler tider att passa men ändå så var min första tanke att ta en runda. Klart att jag hinner med att vara snällare och bättre mot mig själv.

Idag använde jag mina kort tighta löparshorts under träningsbyxorna för att mitt ljumskskav inte skulle bli värre. Compeedplåstret på höger häl sitter och skyddar skoskavet så skavet inte känns längre, skönt.

Stjärnklart, kallt och väldigt halt. Idag blev det en kortare runda än de som jag gjorde i helgen och det känns hur bra som helst.

Regn, blåst, skoskav och ljumskskav….

….men fan va skönt.

Ute var det fortfarande riktigt mörkt när jag vaknade imorse. Inte alls lika tilltalande som igår att gå ut och motionera. Första tanken var att bara ligg kvar, du kan ta din runda senare, detta är ju skönt att ligga här. Å nästa tanke var att den första tanken har helt rätt men att om jag vill slappa så är det många gånger skönare att slappa efter ett motionspass. Jag bestämde att jag bara skulle göra det och kände hur glad jag kände mig i kroppen, nästan som en hund som skall ut på sin morgonrunda.

När jag drog på mig mina löparskor så kände jag att jag hade ett skav på höger häl. Kanske inte så farligt tänkte jag först men i nästa sekund så tänkte jag på hur det skulle kännas imorgon om jag inte försöker att skydda skavet redan idag. Började rota i badrumsskåpet efter Compeed att sätta på skavet. Visste att vi skulle ha det någonstans men hittade det inte. Sedan kom jag på att min necessär som jag har när jag är på konferens brukar vara packad med en massa bra saker och där hittade jag plåstret.

Efter någon minut på min runda så känner jag hur skavet i ljumsken som jag fick igår börja kännas mer och mer. Kom på att jag tänkte samma tanke igår, att jag skulle använt mina kort tighta löparshort under träningsbyxorna. Ja ja, imorgon får det bli.

Förutsättningarna idag med regn, blåst, skoskav och ljumskskav kanske inte optimalt men det kändes ändå så jäkla skönt.

Ha en trevlig första advent!

Äntligen

Jag har hela tiden vetat hur viktigt det är för mig att motionera men ändå har det varit så jäkla svårt för mig att göra det. Att bara ta på sig ett par bättre skor och bara göra det. Suck, ibland blir jag bara så trött på mig själv. Efter flera dagar, veckor och månader av alldeles för lite motion så äntligen!

Idag så vaknade jag som vanligt tidigt fast denna morgon kände jag mig motiverad att gå ut. Jag frågade först min son men han tackade vänligt men bestämt nej. Okej, så då frågade jag min fru men hon bara mumlade något i kudden och jag förstod att något var nej.

Jag klädde mig och tog telefon och hörlurar. Startade min Runkeeper och Spotify, startade min gamla spellista som jag alltid använde när jag tränade för att få komma upp på transplantationslistan. Genast ökade känslan av att motionera/träna/prestera, kroppen och hjärnan har blivit tränad till att reagera på ett visst sätt, precis som Pavlovs hundar, när gymnastikskorna är på och just den låten startar, Början på allt, med Petter. När sedan Kentas låt just idag är jag stark, ja då vet jag att

Just idag är jag stark, just idag mår jag bra

Jag förs framåt av kraftiga vindar

Just idag är jag stark, just idag mår jag bra

Jag har tron på mig själv på min sida